Num mundo em que a informação se transforma numa necessidade básica, quer no fórum profissional, quer social ou familiar, a dependência dos equipamentos de comunicação digital (smartphones, tablets, etc.) tem sido cada vez mais preocupante. 

Vários médicos especialistas que tratam pacientes com vícios têm chamado atenção para o aumento de pessoas viciadas em seus dispositivos digitais, sobre como navegam pela Internet, sobre o uso de jogos online, das redes sociais e de SMS. Os especialistas passaram a designar os dispositivos de alta tecnologia como "heroína digital" e "cocaína electrónica", para alguns usuários.

O órgão de defesa britânico da média (Ofcom), alertou, em Agosto de 2016, que os cidadãos britânicos têm estado cada vez mais viciados na Internet. E num estudo sobre o uso da Internet quase 60% dos inquiridos reconheceu o seu vício. Estas pessoas consomem em média 25 horas por semana online, verificando os seus smartphones 200 vezes por dia.

Os terapeutas de dependência, que tratam pessoas viciadas por dispositivos electrónicos, dizem que os seus pacientes não são tão diferentes de outros viciados. Pois, se o álcool, o tabaco e as drogas implicam uma substância que mantém o corpo de um usuário no vício, relativamente ao comportamento com dispositivos, o que predomina é o desejo da mente em ligar-se ao smartphone ou à Internet. A dependência tecnológica é considerada como grave em países como a Índia, onde foram abertas clínicas para ajudar pessoas viciadas nos seus dispositivos electrónicos.

O especialista americano em tecnologia e dependência de videojogos, Andrew Doan, responsável por um estudo sobre dependência do Pentágono e da Marinha dos Estados Unidos, classifica, num artigo publicado em Outubro de 2016 na Revista Newsweek, os videojogos e as tecnologias de tela como "drogas digitais". O especialista explica que muitas tecnologias são tão estimulantes que elevam os níveis de dopamina – o neurotransmissor que mantém o indivíduo mais ligado ao vício. O estudo mostra que longos períodos de tempo concentrados num ecrã podem afectar o córtex frontal do cérebro da mesma forma que a cocaína. "A depressão, a ansiedade e a agressão têm sido associadas a um tempo excessivo no ecrã, e podem até estimular características psicóticas", afirma o especialista. Afirma ainda que "estudos adicionais mostram que quanto mais as crianças usam a média digital, mais as suas habilidades sociais corroem. E quanto mais tempo uma criança dedica à realidade cibernética, mais eles perdem a sua capacidade de interpretar as emoções da vida real."

Portanto, para aqueles que procuram ter controlo sobre o uso de dispositivos digitais, o professor indiano de psicologia e coordenador da Clínica SHUT, Dr. Manoj Kumar Sharma, sugere algumas perguntas: Nutre algum desejo de acesso aos dispositivos digitais? Perde o controlo sobre si mesmo quando está a usá-los? Sente-se coagido a usar a tecnologia? Tem usado a tecnologia para lidar com a angústia? E finalmente, quais são as consequências que tem enfrentado por causa do uso dos dispositivos?

Caso as respostas sejam positivas, é sinal de que há um problema. Para enfrentá-lo, o Dr. Sharma sugere seguir uma abordagem denominada 3A: Acknowledge the problem (Reconhecer o problema), Ask for help (pedir ajuda), and find an Alternative pleasurable activity (e encontrar uma actividade prazerosa alternativa).

Informação Original

By KATHY PRETZ

The Institute: The IEEE News Source, Estados Unidos, 23 December 2016

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